La Meditación es una práctica milenaria, originada en la cultura tradicional India que incita a poner en práctica la concentración y relajación, de esta manera podemos analizar y obtener una visión más clara de todo aquello que experimentamos y que puede estar generando algo de incertidumbre o descontento interno.
Cada día son más los miles de personas, en todo el mundo, que quieren descubrir cómo empezar a meditar para introducir esta maravillosa práctica en su rutina diaria, y poder así iniciar un camino de transformación hacia una experiencia de vida mucho más plena, entrenando la mente hacia un estado de paz, calma y serenidad interior.
En nuestro día a día actual, es habitual atender a la realidad de forma rápida e inmediata, corremos en direcciones dispares y reaccionamos ante las situaciones que surgen en ellas a una velocidad de vértigo.
Acabamos corriendo alocadamente sin reconocer el sentido profundo en aquello que realizamos, perdiendo el contacto con nuestra esencia interior, con nuestros verdaderos deseos, con nuestras capacidad interior de auto- observación, auto- regulación y auto- transformación
A través de la meditación volvemos a conectarnos con ellas.
